Bu gün sınayın
Bu gün sizi yoran bir şeyi adlandırın.
Etibar etdiyiniz birindən konkret, kiçik kömək istəyin.
Özünüz üçün mümkün bir istirahət anını planlayın.
Ailə üçün qeyd
Davamlı tükənmişlik və ya sıxıntı varsa peşəkar dəstək alın.
MənbələrWHO · Caregiver skills training
Geri