Попробуйте сегодня
Назовите одну вещь, которая вас утомила сегодня.
Попросите у близкого человека о небольшой конкретной помощи.
Запланируйте доступный момент отдыха для себя.
Совет семье
При стойком истощении или дистрессе обратитесь за поддержкой.
ИсточникиWHO · Caregiver skills training
Назад